白癜风复发的小妙招

第一步：了解白癜风的病因和复发原因

白癜风是一种机体免疫功能失调所导致的慢性、复发性皮肤病，其发病机制还不是很清楚。目前认为主要与遗传、免疫、环境等因素有关。白癜风的复发原因包括以下几个方面：①环境影响，如紫外线照射；②身体免疫系统异常，如感染；③精神状态不佳等。

第二步：预防和治疗

预防白癜风的复发需要注意以下几点：

1. 避免阳光直接照射: 在夏季，以及早晨和傍晚阳光较强时，应穿长袖衣服、带遮阳帽等。

2. 均衡饮食、增强体质: 合理膳食以及适量锻炼，增强身体免疫力，有助于预防复发。

3. 心理平衡、积极乐观: 减少焦虑、压力，保持良好的心态和情绪，可对预防复发起到积极作用。

4. 多食维生素、微量元素食物: 如海参、黑木耳等。

治疗白癜风的方法包括药物治疗、手术治疗和中医治疗等，其中药物治疗最为常见，并分为外用和内服两种。外用药物一般采用激素类药物、免疫抑制剂、维生素D、钙等药物，它们对于白癜风复发有一定的控制作用。内服药物主要是中药制剂，如阿魏酸、丹参等，具有调节免疫、改善微循环等作用。

第三步：小妙招

1. 饮食调理：在饮食方面应避免辛辣、刺激性食物，并多吃一些含锌、钙等元素丰富的食物，如动物肝脏、牡蛎、瘦肉、鱼、豆类、深色蔬菜等。此外，还可以适量饮用蜂蜜水，具有润肤、营养皮肤的作用。

2. 中药浴：选用一些具有活血、祛风、养肝等功效的中药浸泡澡，如黄芪、熟地、甘草等，有助于提高皮肤免疫功能、改善局部血液循环、促进色素生成。

3. 接受心理治疗：白癜风属于心身疾病，一定程度上与心理因素有关。如情绪波动过大、容易紧张等，都可能会影响人体的内分泌系统。因此，需要适当进行心理疏导、减少焦虑，保持稳定平和的心态。